就是精神狀態(tài)很好的樣子

      病情分析：
      你好，你的這種情況的出現(xiàn)，考慮是不是由于睡眠質(zhì)量問(wèn)題造成的神經(jīng)衰弱，也考慮與你生物鐘紊亂有關(guān)，另外，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題，引起睡眠質(zhì)量下降的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外，建議你盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律睡眠，白天不要給自己太大的壓力，放松心情，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！