我手淫了三年，每天都會搞好幾次

      正常和適度的自慰，不會影響我們的身體健康和工作生活。但是過于頻繁的自慰，無論從生理和心理上都會產(chǎn)生一些不良影響。也會讓你每天精力疲憊。堅決遠離色情讀物，盡量避免獨處，但是如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。轉移注意力。戒除手淫，什么時候都不算晚。
      

      病情分析：
      建議你還是要降低手淫的頻率，頻率太多很容易造成泌尿系感染
      指導意見：
      建議你可以將注意力轉移到學習和工作中的，避免接觸有暗示性的語言和文字，增加戶外運動時間
      

      病情分析：
      手淫一定要有節(jié)制，過頻對身體有害，要慢慢改掉手淫等不良習慣。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，積極鍛煉身體，提高體質，只要有意志，一定能戒指手淫不良習慣的。
      
      以上是對“我手淫了三年，每天都會搞好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！