失眠焦慮，頭痛心悸。

女 | 24歲 2019-08-12 23:31:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：近半年一直失眠焦慮，最近頻繁頭痛時(shí)不時(shí)心悸，感覺生活很沒意思，不想出門。上班也很難受壓力很大

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解偉福二級(jí)心理咨詢師擅長: 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

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2019-08-13 00:32:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，焦慮會(huì)嚴(yán)重的影響失眠的，而睡眠不好就會(huì)帶來免疫力下降，從而影響到身體的各項(xiàng)指標(biāo)，因人而異，表現(xiàn)各不相同，比如說有的人心慌氣短，有的人頭痛，注意力下降，記憶力下降等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能幫助你理清思路，減緩壓力和焦慮，樹立自己的自信，能夠像他人一樣正常的生活和工作。

崔亞玲二級(jí)心理咨詢師擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2019-08-12 23:51:40 我要投訴

      病情分析：
      感覺生活沒意思，不想出門，不想交流，上班也很難受，壓力大，而且頻繁的出現(xiàn)頭疼，胸悶，心悸等等。這些是焦慮癥抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議看心理醫(yī)生做治療，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如適度運(yùn)動(dòng)，減少思慮。多關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情。很放松。允許自己犯錯(cuò)，允許自己做一個(gè)普通人。不追求完美。

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