健康咨詢描述: 不知道自己還能不能長高了,想找醫(yī)生幫我看看,如果能長高的話,吃些什么東西有利于長高。
圖片不是很清晰。掌骨、指骨及尺骨骨骺和骨干已經(jīng)完全融合,橈骨兩側(cè)存在少少許沒有融合的部分,尺骨、橈骨骨骺鈣化線清晰可見,這種情況身高增長沒有停止,但增長速度很慢,增長潛力很小,大概估計為目前身高的0.5%,但存在個體差異。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量如雞蛋、純牛奶、瘦肉,有氧運動特別是跳躍類的運動有利于身高增長。
我現(xiàn)在170大概還能長多少。
估計在1㎝左右,骨齡已經(jīng)超過17歲,增長速度及增長潛力均受骨齡影響,青春期后期,骨齡越大,身高增長速度越慢、潛力越小,這些預(yù)估的數(shù)據(jù)均是通過綜合多數(shù)人的增長數(shù)值所得,所以存在差異。有些人通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\動、飲食調(diào)節(jié)及睡眠,身高增長會多一些。
您好,您提供的骨齡片看骨垢線快完全閉合了,身高繼續(xù)增長的空間是比較小的。如果生長激素分泌正常,多運動,充足的睡眠以及足夠的營養(yǎng)有利于身高增長的。
病情分析:
從圖片看骨骼線已經(jīng)閉合了。再長高的幾率不大了,平時注意多做體育鍛煉,多喝奶,不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
建議你要多做體育鍛煉,多喝奶,不要熬夜,這個是有利于長高的,從片子看再長高的幾率不大了。可以再長高兩三厘米。
以上是對“我的骨骺線閉沒閉合?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
骨垢線基本閉合,基本上長高的可能性就不是很大了,即使能長高,長高的程度也是非常少的。
指導(dǎo)意見:
平時生活作息要有規(guī)律,避免熬夜,飲食上多吃些營養(yǎng)豐富,清淡易消化含優(yōu)質(zhì)蛋白,高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品等等,這樣身高還是可能再長高一些的。另外就是患者每天應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力和免疫力,增強(qiáng)人的體質(zhì)。
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