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。男生長高的長高年齡段

男 | 17歲 2019-08-08 13:31:26 1人回復 來自中山市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17還有的高?我想知道男生長高年齡段。能詳細說一下.。

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-08-08 14:44:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,還可以長高的。男生一般到20歲左右就不能再長了。建議你最好到正規(guī)的三甲醫(yī)院科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩,人體向上仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等。其實鍛煉和飲食調理都有助于身體長高。主要是要多打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長對長高。注意休息,不要熬夜。

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