每天暈暈沉沉，腦供血不足

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況的話，你可能有點(diǎn)貧血，可以先去做一個(gè)血液的檢查，另外的話就是說一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及休息。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的時(shí)候要吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，還有一個(gè)就是說你可能也有點(diǎn)濕氣過重的原因所引起的這樣一個(gè)情況，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      心身狀態(tài)受到各種壓力，作息不規(guī)律，人際關(guān)系緊張，生活缺乏目標(biāo)和方向，社會(huì)支持缺乏，飲食結(jié)構(gòu)，不良情緒，性格敏感性，體質(zhì)差等多種因素影響。最直接的結(jié)果是焦慮，失眠，抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      從你提供的信息看，主要是睡眠問題，植物神經(jīng)功能紊亂，而且比較嚴(yán)重。要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)促睡眠，安神補(bǔ)腦的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)務(wù)必按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，讓自己盡量放松。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      不要對(duì)自己有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，多注意生活的積極面，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“每天暈暈沉沉，腦供血不足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！