今天早上第一次上講臺(tái)演講開始有點(diǎn)緊張

      病情分析：
      您好！看來您是缺乏自信引起的，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有讓人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，有自己的一些優(yōu)勢(shì)。自我接納。即使我有缺點(diǎn)，我也接受現(xiàn)在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現(xiàn)狀，而是讓你鼓起勇氣。
      指導(dǎo)意見：
      只有認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，然后完善自己，做最好的自己。這是每個(gè)人都應(yīng)該，都會(huì)有的追求優(yōu)越性的基本特征。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      你今天第一次上臺(tái)演講開始的時(shí)候有些緊張，老師鼓勵(lì)了你，你就沒有那么緊張了。現(xiàn)在你有些氣餒，覺得自己不該開始那么緊張。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你已經(jīng)做得很不錯(cuò)了，第一次上臺(tái)演講的時(shí)候都會(huì)或多或少有緊張的。老師在后面拍了你肩膀之后，那你大聲一點(diǎn)，你緊張就緩解了很多，說明你調(diào)節(jié)能力還是很強(qiáng)的。以后注意多上臺(tái)練習(xí)就行了。

      病情分析：
      第一次上臺(tái)演講開始有些緊張，這是完全正常的，很少有人第一次上臺(tái)演講不緊張的。而且對(duì)于很多人來說，都沒有勇氣能夠上臺(tái)演講。
      指導(dǎo)意見：
      你演講的時(shí)候剛開始有些緊張，后來老師在你家肩上拍了一下，讓你讀大聲一點(diǎn)，你就沒有那么緊張了，你調(diào)節(jié)的還是很快的。同學(xué)們看到了，你剛開始緊張到慢慢不緊張，對(duì)于你的這種調(diào)節(jié)能力，可能還是很羨慕的。
      
      以上是對(duì)“今天早上第一次上講臺(tái)演講開始有點(diǎn)緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是第一次上臺(tái)演講，緊張是很正常的，這個(gè)沒有什么的，誰都有第一次的，有了這次的經(jīng)驗(yàn)以后就會(huì)越來越好。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都是從經(jīng)歷第一次開始的，短暫的緊張不會(huì)影響你的發(fā)揮，反而適度的緊張會(huì)有高效的成果的。深呼吸讓自己去放松。