為啥記性不好？為啥記性不好？

      每個(gè)人的記憶力都不一樣，但是在平時(shí)的工作中，把近期重要的事情、要處理的事情多考慮考慮，要和誰聯(lián)系，最好是提前打電話，或者是見面交談。把事情做在前面。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮精神壓力過大，神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌挠洃浟ο陆?，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，平時(shí)注意飲食清淡，進(jìn)食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，記憶力下降是跟經(jīng)常熬夜有很大關(guān)系的，因?yàn)樯眢w的休息和修復(fù)，激素分泌以及腦細(xì)胞的修復(fù)都是在睡眠中進(jìn)行的，睡眠不足，或者生物鐘紊亂都會(huì)影響大腦和身體的功能，影響內(nèi)分泌水平。
      指導(dǎo)意見：
      建議按時(shí)作息，避免熬夜，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，改善睡眠質(zhì)量，保證充足睡眠，記憶力也會(huì)有改善的。
      
      以上是對(duì)“為啥記性不好？為啥記性不好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，總是記性不好，在單位對(duì)自己的工作進(jìn)展情況，總是問一下同事。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般情況下身體記憶力下降與睡眠不好，神經(jīng)功能紊亂，過度勞累有關(guān)，建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，生活規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，多吃青菜水果，富維生素飲食。