健康咨詢描述: 我是一個初級健身愛好者,最近有朋友推薦促睪產(chǎn)品給我,我不是很了解這種東西,想問一下是否真的對提升訓(xùn)練水平有幫助,有沒有什么副作用。
你好,這些產(chǎn)品多少都含有激素,就像一些興奮劑或蛋白同化激素一樣,能提高運動成績,增心臟強功能,增強肌肉力量,服用后對人有害無益。健身追求的是健康和美,不建議服用。
睪酮是最重要的性激素,關(guān)系著肌肉力量、體能、性愛和生育。無論是否健身,所有男性都依賴于睪酮的生理功能。睪酮激素在增肌中發(fā)揮著重要作用,當(dāng)其水平下降時,肌肉和力量也會變低。年輕人不建議服用,蛋白質(zhì)攝入可以有效維持肌肉增長,還有利于提高睪酮素分泌。
你好,你所說的應(yīng)該是網(wǎng)上的促睪補劑,力量訓(xùn)練能促使體內(nèi)分泌睪酮素,可以用來合成肌肉,增加運動消耗等等。睪酮水平的峰值通常出現(xiàn)在正式訓(xùn)練后30分鐘左右,一小時左右會重回基線,因此建議說一次力量訓(xùn)練不要超過1小時。這種情況對提升訓(xùn)練水平是有幫助的。
以上是對“關(guān)于健身中促睪的問題?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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