減肥遇到皮膚松弛問題怎么恢復(fù)

      保持充足的水分
      充足的水分是維持皮膚彈性的重要原因之一，如果水分不足皮膚就會變得枯燥松弛，而體內(nèi)水分充足時細胞都會維持活力。所以不管是減肥期間還是減肥只有都要維持每天8杯水的攝入量，及時的補充水分不僅有利于改善皮膚松弛，而且還能夠幫助更好的減肥瘦身。2補充維生素和蛋白質(zhì)
      大家都知道膠原蛋白對維持皮膚的彈性是非常重要的，而維生素C就有助于膠原蛋白的形成，另外補充維生素還可以改善皮膚松弛的狀況，對于減肥也是有好處的，所以在減肥的時候要多吃蔬菜水果。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的主要成分，快速減肥之后脂肪流失會導(dǎo)致皮膚塌陷，而蛋白質(zhì)可以幫助重新恢復(fù)塌陷的皮膚，因此減肥期間要食用雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。3、按摩
      按摩對于緊致肌膚也有很大的作用，不過需要長期堅持才能看出效果?？梢允褂霉勿鸢逶倥渖暇o致肌膚的精油，每天按摩身體的各個穴位有利于改善松弛的皮膚，在按摩的過程中要注意的是每個部位都只能沿著一個固定的方向按摩，如果來回按的話起不到緊致肌膚的效果。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。你說說的上述情況。讓你感覺很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述中分析。減肥之后。皮膚松弛要進行體育鍛煉。都要引起注意。建議您多參加戶外活動。保持心情愉快。少熬夜。多吃水果蔬菜。少吃辛辣油膩食品。多飲水。保持皮膚代謝旺盛。適當吃銀耳蓮子百合粥有助于你皮膚恢復(fù)彈性。