一年之內(nèi)長(zhǎng)了十幾斤，臉上胖了一圈

男 | 19歲 2019-07-30 23:14:24 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢(xún)描述：大腿特別粗，網(wǎng)上買(mǎi)的抽脂神器有沒(méi)有什么用

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2019-07-31 06:03:07 我要投訴

一年內(nèi)體重長(zhǎng)了這么多，考慮還是與進(jìn)食多或者是活動(dòng)量少有關(guān)系，建議不要相信網(wǎng)上買(mǎi)的這種抽脂肪的神器，沒(méi)有大的效果，建議你從現(xiàn)在開(kāi)始必須嚴(yán)格控制飲食，以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，能夠起到降體重的效果。

2019-07-31 08:21 ask915752627h 追問(wèn)

但是不吃就餓怎么辦

2019-07-31 09:49醫(yī)生回答：

可以吃蔬菜及水果。

苑長(zhǎng)青河間市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減，以及高血壓病、幫助網(wǎng)友：37305

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2019-07-31 05:58:53 我要投訴

你好：不要過(guò)于相信廣告宣傳的，減肥控制體重主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，科學(xué)合理控制每天飲食總量，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！

程芳邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎幫助網(wǎng)友：20466稱(chēng)贊：7

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2019-07-30 23:27:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，通常主要還是飲食脂肪攝入過(guò)多，缺乏活動(dòng)，鍛煉，長(zhǎng)期久坐形成偏胖明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好不要用這些，以免影響身體健康，可以考慮通過(guò)適當(dāng)鍛煉，活動(dòng)，跑步等方式來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持鍛煉可以減少多余脂肪，而且利于身體健康，

      以上是對(duì)“一年之內(nèi)長(zhǎng)了十幾斤，臉上胖了一圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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