整夜睡不著，失眠嚴重

      病情分析：
      從你的描述知道，你從去年開始出現(xiàn)了失眠的癥狀，從你的年齡看也有可能是出現(xiàn)了更年期的癥狀。
      指導意見：
      首先建議你先進行自身的調節(jié)，可以去醫(yī)院做個激素水平的測定，同時應該進行心理調節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，保持心情愉快，每天進行適量的運動，養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面多進食高鈣飲食。

      病情分析：
      對于失眠確實是困擾各種人群的最流行的時尚病，那么失眠的情況是多種因素所引發(fā)的，要治療失眠，首先要查明引發(fā)失眠的原因是屬于精神情緒緊張，還是由于軀體癥狀所導致的失眠。
      指導意見：
      從你當下的聯(lián)系上來看，進入更年期的階段，那么身體激素分泌以及身體體內的激素，容易導致植物神經紊亂，這些都是引發(fā)失眠的可能性，因此不僅要做好日常的生活調理，還要做相應的一些藥物調理。

      病情分析：
      你好，引起睡眠不好的原因有非常多比如神經衰弱，會導致睡眠不好，或者是您比較焦慮或者，長期處于壓抑狀態(tài)下，也會導致睡眠不好，首先要知道引起失眠的原因
      指導意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      
      以上是對“整夜睡不著，失眠嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從去年9月份開始失眠到現(xiàn)在，整夜睡不著，睡眠嚴重。這種情況需要考慮是否是更年期癥狀引起的，也可能是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做相關生理檢查，排除器質性病變引起的?？赡苄枰鲂┬睦砹勘?，需要吃些鎮(zhèn)靜催眠藥，并接受心理疏導。