16歲打飛機(jī)一年了，現(xiàn)在戒來得及嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，手淫一年的話還不算時(shí)間長的，通過節(jié)制手淫，配合運(yùn)動鍛煉，是可以恢復(fù)過來的，也不要有壓力，手淫不是病，很多人都有，平時(shí)不要熬夜勞累，放松心情，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，韭菜等

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況根據(jù)手淫后有沒有并發(fā)癥的發(fā)生決定，比如有沒有早泄，尿頻，尿急前列腺炎的癥狀等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果平時(shí)手淫不是過度和特別頻繁應(yīng)該不會出現(xiàn)不舒服的感覺，盡快戒了，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)一定要注意休息，避免熬夜勞累，避免久坐，注意營養(yǎng)。如果沒有并發(fā)癥出現(xiàn)，盡快戒了，對身體的影響不大。手淫過度一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，治療效果不明顯。長期手淫影響正常的發(fā)育智力和長相，有可能導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降。