膚色越來越暗黃怎么辦
健康咨詢描述： 平時(shí)經(jīng)常熬夜，不運(yùn)動(dòng)，內(nèi)分泌失調(diào)，有婦科病，皮膚越來越暗黃怎么辦
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你好，根據(jù)你描述的情況，既然是因?yàn)樯钪械牟涣剂?xí)慣引起的內(nèi)分泌失調(diào)，肯定首先需要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉，注意飲食，增加營養(yǎng)，這樣身體的免疫力也會(huì)提高，不容易生病。
病情分析：
你好，你這情況應(yīng)該是熬夜或者工作壓力大導(dǎo)致的睡眠不好，導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力，慢慢會(huì)恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
你好，你這情況應(yīng)該是熬夜或者工作壓力大導(dǎo)致的睡眠不好，導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，舒緩壓力，慢慢會(huì)恢復(fù)的。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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