我12歲了，我想減肥不知道可不可以

      你好！12歲是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候是沒必要減肥的，但是如果你胖到已經(jīng)超過正常范圍了的話，最好的方法就是少吃多動(dòng)，但是因?yàn)槟氵€要長(zhǎng)身體所以每天需要的營(yíng)養(yǎng)必須夠但是不能超標(biāo)，然后多多運(yùn)動(dòng)曬太陽多吃水果蔬菜雞蛋牛奶什么的，你這個(gè)年齡是不可能用節(jié)食啊減肥藥啊什么的，以免對(duì)身體造成損害。
      

      減肥是一個(gè)緩慢的過程，沒有說短期過快減肥的。您正處在青春發(fā)育期，不適合節(jié)食減肥。您平時(shí)可以多吃蔬菜水果多喝水堅(jiān)持跑步鍛煉比較好，這樣減肥不影響身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      十二歲尚未成年，身體臟腑功能尚未完全長(zhǎng)成，一般至少要達(dá)到十八歲以后
      指導(dǎo)意見：
      十二歲不建議減肥，您可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)、用量以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，拒絕久坐熬夜等方式來控制體重
      
      以上是對(duì)“我12歲了，我想減肥不知道可不可以”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！