健康咨詢描述: 怎么樣可以使內(nèi)分泌正常,月經(jīng)正常,平時(shí)應(yīng)該注意些什么,或者吃什么東西可以讓其好轉(zhuǎn)
月經(jīng)是否正常是內(nèi)分泌的一項(xiàng)重要表現(xiàn)。如果有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,最好是可以到醫(yī)院來進(jìn)行體內(nèi)六項(xiàng)激素以及腹部b超等相關(guān)檢查,這樣可以了解身體的具體狀況,然后選擇合適的治療方案進(jìn)行調(diào)理。在飲食上主要是避免在月經(jīng)期食用生冷的食物。
病情分析:
你好,如果內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào),建議您平時(shí)要多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,保持大便通暢,避免內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議您飲食要規(guī)律,睡眠要規(guī)律。平時(shí)要注意休息,避免勞累,注意飲食。避免內(nèi)分泌失調(diào)。
病情分析:
除了藥物幫助調(diào)理外,要特別注意生活方式的改善,要做到均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,作息規(guī)律,不熬夜,保持心情愉快,不要太大壓力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
郁悶緊張情緒,熬夜壓力大,過度勞累,過度減肥、激素類藥物等都可能影響內(nèi)分泌,應(yīng)該盡量避免。
以上是對(duì)“內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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