白天感覺精神不濟，萎靡不振

      午后屬脾胃之氣所主，脾運運化，主四肢肌肉，如果脾運不健則容易于午后出現(xiàn)精神不振，乏力倦怠，或進食后加重，從癥狀來看應(yīng)該沒有腎虛的情況，至于耳部發(fā)熱也可能有關(guān)。
      

      盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)頭疼頭暈并且出現(xiàn)腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，增加腦部血液循環(huán)，改善癥狀。休息為主。
      

      你好，你的情況屬于心腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥六味地黃丸配合天王補心丹調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。
      
      以上是對“白天感覺精神不濟，萎靡不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！