打籃球時(shí)腳踝外側(cè)扭傷！
健康咨詢描述： 左腳打籃球時(shí)扭傷了，有半個(gè)月了已經(jīng)不怎么疼痛了，昨天打籃球跳起落地的時(shí)候又扭傷右腳外側(cè)腳踝，當(dāng)時(shí)用自來(lái)水沖了10幾分鐘，第二天有一點(diǎn)輕微腫脹，還可以勉強(qiáng)走路，今年左右腳扭傷好幾次了，是習(xí)慣性扭傷嗎？應(yīng)該如何處理
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扭傷發(fā)生以后，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，迅速冷敷，就近去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，拍片檢查，看是否存在輕微骨折等情況。不能夠單純從外觀的腫脹，疼痛的程度，以及能否活動(dòng)來(lái)判斷是否骨折，容易漏診，誤診。這是正確的處理流程，因?yàn)楣钦叟c否牽涉到后期的治療方案，所以明確診斷是很關(guān)鍵的第一步。多次反復(fù)的扭傷以后，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶的松弛，從而更容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變差，很容易發(fā)生反復(fù)扭傷的現(xiàn)象，因此，個(gè)人建議還是應(yīng)該認(rèn)真的重視起來(lái)。
這一年時(shí)間里扭傷45次了，稍微墊一下腳就會(huì)扭傷，像我這樣經(jīng)常會(huì)崴腳的情況是不是習(xí)慣性扭傷，要做一些康復(fù)訓(xùn)練嗎？
像您這種情況的話，有必要去正規(guī)醫(yī)院骨科就診做一個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振，看一下韌帶的損傷程度，至少應(yīng)該是松弛了，必要的時(shí)候可能需要用支具或者石膏固定一段時(shí)間。
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踝關(guān)節(jié)扭傷后早期處理很重要，宜臥床休息，下地時(shí)持拐以防止踝關(guān)節(jié)負(fù)重，不能過(guò)早活動(dòng)，休息應(yīng)在二周以上。損傷后應(yīng)立即用冷敷，切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封閉以止痛
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病情分析：
你好，你這種情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，加上不小心引起的。應(yīng)該不是習(xí)慣性的扭傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你局部貼敷云南白藥膏。口服37傷藥膠囊。不要?jiǎng)×一顒?dòng)，注意休息?？梢耘囊粋€(gè)踝關(guān)節(jié)的x光片檢查一下。
以上是對(duì)“打籃球時(shí)腳踝外側(cè)扭傷！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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