有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮,不開心,多想,特別能睡

焦慮,不開心,多想,特別能睡

女 | 16歲 2019-07-19 23:14:51 2人回復(fù) 來自常州市

健康咨詢描述: 本人性情焦慮天天想的事情特別都往往都是想些不開心的事,有時候也想過這世間沒有什么可值得留戀的了,腦子里還總把這世界想的太壞,還特別能睡。不敢挑戰(zhàn),嘗試,就想把自己宅在家里,自己一個人,還總郁悶,還對什么都提不起興趣。

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崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-07-19 23:50:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是有些焦慮和抑郁情緒,可能是跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的,可以自己考慮一下,是從什么時候開始,有什么事情影響的
      指導(dǎo)意見:
      建議通過堅持適度運(yùn)動,跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂改善一下,必要時跟父母溝通,讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治

2019-07-19 23:54 ask91651291do 追問

聽音樂會使我更難過,跟家長聊天溝通更讓我的情緒低落

2019-07-20 00:09醫(yī)生回答:

那就去醫(yī)院心理科檢查診治

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-07-20 00:05:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,你會感覺這些事情想想會不開心??梢栽囍鴵Q一個角度去看。去想一些開心的事情。世間還有好多好玩的事情我們沒有發(fā)現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      可能還有美好的地方,我們沒有看到。那試著調(diào)整一下自己,試著走出去和別人玩一下??纯次覀冏约簳l(fā)生了什么樣的變化?如果感覺不行的話,可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

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