健康咨詢描述: 為什么我快兩年沒長高了同齡比我矮的都長得比我高了我是不是不會長了啊求解
您可以去查一下骨齡片,如果骨垢線已經(jīng)完全閉合的話,您就沒有長高的可能性的,如果沒有完全閉合,您可以多做上舉運(yùn)動,比如跳高跳繩,打籃球,玩單杠等,規(guī)律睡眠,平時多吃含鈣量高的食物,多曬太陽。
身高與很多因素有關(guān)系的,其中最主要的就是營養(yǎng),遺傳和環(huán)境,需要均衡的飲食,合理的營養(yǎng),多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑
病情分析:
影響生長發(fā)育的因素有很多,比如說,遺傳因素,營養(yǎng)因素還有運(yùn)動素
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是很有幫幫助的
以上是對“我好像有差不多兩年沒長個子了目前173”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動,3方面有原因的,所以說需要綜合的考慮。因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在青春發(fā)育期,只要從各方面引起注意肯定會長高
指導(dǎo)意見:
你好,首先建議你多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,每天晚上喝點(diǎn)純奶,吃上鈣片,然后按時休息,不要熬夜,多參加跑步,游泳,打球,引體向上等運(yùn)動。都有利于身高的發(fā)育。
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