胸部下垂，不挺，不豐滿

      病情分析：
      通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿并且有效避免肌膚松弛。乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對健康不利，
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持，乳房會越來越堅挺。方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持。
      

      病情分析：
      哺乳會使乳房上皮崩解吸收后，結(jié)締組織增生不足，無法完全補充哺乳期被吸收的間質(zhì)，會造成哺乳后乳房不像未哺乳那么堅挺，變得松軟而又缺乏彈性，常呈懸垂狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要經(jīng)常從事適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，通過胸部鍛煉，使胸部的肌肉堅實而健美，韌帶拉力增強。如瑜伽鍛煉，胸部按摩等，促進胸部挺拔。
      

      病情分析：
      哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，皮膚相對增多，因而導(dǎo)致乳房下垂。
      指導(dǎo)意見：
      不建議服藥，是藥三分毒。多吃堅果因為這些都是良好豐胸食物，經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，做做擴胸運動，每天堅持做胸部按摩等。
      以上是對“胸部下垂，不挺，不豐滿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，選擇運動的方式，也就是堅持健身鍛煉，有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇吃一點健康的食物，健康的食物能幫助身體進行很好的恢復(fù)，身體恢復(fù)彈性。要維持平衡的激素水平，牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。