排便不正常，胃不好，消化不良

      你好，詳細(xì)看了您的描述和癥狀，建議口服乳果糖聯(lián)合復(fù)方消化酶調(diào)理一下，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖。

      考慮是高熱量飲食攝入過多而消化酶分泌相對不足引起的引起的習(xí)慣性便秘，建議多吃蔬菜水果，適當(dāng)粗糧，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，睡前及晨起喝杯水，定時排便，讓大腦形成排便的條件反射，或口服多酶片，酵母片，雙歧桿菌片等助消化，并無大礙。