每天躺下睡覺一直覺得全身緊張

男 | 19歲 2019-07-07 20:44:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半年前一直生活不規(guī)律，每天熬到三四點，然后睡到第二天下午一點左右。過了幾天以后每天晚上躺下睡覺。就覺得特別緊張。就是那種突然一下就非常緊張的感覺，差不多兩三秒就過去了。然后過一會就又來了，白天睡覺的時候也時有時無的。但是注意力集中地時候沒一點感覺我睡眠每天都是差不多六個多小時，我之前和女朋友天天鬧矛盾，心里一直生氣，煩躁，還有一點肋間神經(jīng)痛，一直擔(dān)心害怕胃得絕癥來著。

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2022-09-28 09:01:38 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時調(diào)整。