每天沒精神，覺總是睡不夠。頭暈

      指導(dǎo)意見：
      你好，可能由于求學(xué)求職壓力大，思慮過重，或者缺乏體育鍛煉，飲食及作息不規(guī)律等導(dǎo)致，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，保證晚上11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，每天跑步，健身等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，一夜好睡，精神百倍。

      你好！頭暈常見于急性上呼吸道感染，熬夜，過度用腦，貧血，血壓高。神經(jīng)衰弱，也可以見于全身疾病。你屬于休息，保持充分的睡眠，補(bǔ)充營養(yǎng)，你可以去醫(yī)院就診檢查血常規(guī)腦，腦電圖。

      病情分析：
      要排除下是不是有鼻炎的情況？晚上睡覺是不是有打呼嚕？
      指導(dǎo)意見：
      合理的生活習(xí)慣改善，有效的改善患者的生活質(zhì)量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太勞累，飲食方面要清淡一點(diǎn)。
      以上是對(duì)“每天沒精神，覺總是睡不夠。頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，首先考慮年齡，最好去醫(yī)院查血常規(guī)，和甲狀腺的功能，排除貧血或者甲低的情況，如果都正常，考慮是睡眠不佳引起的上述情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，首先考慮年齡，最好去醫(yī)院查血常規(guī)，和甲狀腺的功能，排除貧血或者甲低的情況，如果都正常，考慮是睡眠不佳引起的上述情況。