爬樓膝蓋疼，如何緩解呢？

      可以通過熱敷按摩的方式來緩解熱敷，按摩能夠促進膝蓋部位的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛的癥狀，如果疼痛的問題比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡早去醫(yī)院做一下身體檢查。
      

      病情分析：
      你好，你爬樓時感覺膝蓋疼，這是由于你爬樓梯時兩腿交替進行上樓梯，負(fù)重量大，所以會加重膝蓋的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致膝蓋疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好少爬樓梯，減少膝關(guān)節(jié)處的磨損，注意多休息，少活動，如果疼得厲害可鹽酸口服氨基葡萄糖片和塞來昔布等，因為吃藥對胃有刺激性，建議你飯后服用。
      
      以上是對“爬樓膝蓋疼，如何緩解呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議及時去醫(yī)院檢查一下，做一下膝關(guān)節(jié)的磁共振看看是否有什么問題，進一步處理，可以適當(dāng)?shù)臒岫纫幌孪リP(guān)節(jié)，注意控制體重不要讓膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，適當(dāng)靜蹲，鍛煉肌肉力量
      

      病情分析：
      35歲，女性，每日爬樓鍛煉，最近爬樓10分鐘后出現(xiàn)膝蓋疼痛，暫時不知道疼痛程度，是否影響運動！
      指導(dǎo)意見：
      如果條件允許，建議可以行膝關(guān)節(jié)核磁檢查，排除組織損傷，暫時建議不要爬樓，可以帶膝關(guān)節(jié)護具制動，注意幾天，看是否緩解，緩解后在運動前，要適當(dāng)熱身！