爬樓膝蓋疼，如何緩解呢？

      可以通過(guò)熱敷按摩的方式來(lái)緩解熱敷，按摩能夠促進(jìn)膝蓋部位的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛的癥狀，如果疼痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡早去醫(yī)院做一下身體檢查。
      

      病情分析：
      你好，你爬樓時(shí)感覺(jué)膝蓋疼，這是由于你爬樓梯時(shí)兩腿交替進(jìn)行上樓梯，負(fù)重量大，所以會(huì)加重膝蓋的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致膝蓋疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好少爬樓梯，減少膝關(guān)節(jié)處的磨損，注意多休息，少活動(dòng)，如果疼得厲害可鹽酸口服氨基葡萄糖片和塞來(lái)昔布等，因?yàn)槌运帉?duì)胃有刺激性，建議你飯后服用。
      
      以上是對(duì)“爬樓膝蓋疼，如何緩解呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，做一下膝關(guān)節(jié)的磁共振看看是否有什么問(wèn)題，進(jìn)一步處理，可以適當(dāng)?shù)臒岫纫幌孪リP(guān)節(jié)，注意控制體重不要讓膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)靜蹲，鍛煉肌肉力量
      

      病情分析：
      35歲，女性，每日爬樓鍛煉，最近爬樓10分鐘后出現(xiàn)膝蓋疼痛，暫時(shí)不知道疼痛程度，是否影響運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果條件允許，建議可以行膝關(guān)節(jié)核磁檢查，排除組織損傷，暫時(shí)建議不要爬樓，可以帶膝關(guān)節(jié)護(hù)具制動(dòng)，注意幾天，看是否緩解，緩解后在運(yùn)動(dòng)前，要適當(dāng)熱身！