感覺(jué)有點(diǎn)腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄

      過(guò)度手淫肯定是不好的，你能意識(shí)到其壞處肯定是不錯(cuò)的，首先要戒除手淫，第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過(guò)度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體一般你這個(gè)年齡，手淫戒除，樹(shù)立信心，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣是可以慢慢恢復(fù)的