發(fā)胖已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)個(gè)了求解

      到169厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是64公斤，目前你的體重屬于偏胖，建議嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過(guò)100克，每日三餐不要吃高熱量的食物，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你的身高一米六九，體重140斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是118斤左右，偏胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你管住自己的嘴，邁開(kāi)腿，主要是控制飲食，一日三餐吃到七成飽，平時(shí)少吃脂肪，高蛋白，高能量，高糖，高油脂，油炸食品，包括零食，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，這樣可以達(dá)到減肥效果。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及孩子的年齡，目前這種情況是生長(zhǎng)發(fā)育較快的階段，一定要保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子現(xiàn)在是五歲，是還有再長(zhǎng)高的希望的，不必過(guò)于的擔(dān)心，平時(shí)要注意合理的調(diào)整孩子的飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并讓孩子堅(jiān)持從事戶外運(yùn)動(dòng)，這樣既有利于健康，也可以維持體型和體重，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“發(fā)胖已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)長(zhǎng)個(gè)了求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！