便秘，每天蹲廁所一直

      便秘首先要明確原因，若是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病，就一定要解決此疾病，便秘才能得到緩解。若是功能性的便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的情況，辨證施治，進(jìn)行綜合的調(diào)理。飲食要全面營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維，如蔬菜水果等。另外還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)胃腸的蠕動。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
      

      便秘首先要排除器質(zhì)性病變，即要排除腸道是否長了腫瘤等惡性疾病引起的便秘。除此以外，還有功能性便秘或者由于藥物、神經(jīng)損傷造成的便秘，但是腸道本身沒有問題。這個時候可以通過生活飲食來調(diào)節(jié)，甚至也可以吃緩瀉的藥物。對于生活飲食的調(diào)節(jié)，首先可以吃含油脂比較多的藥物或者食物，比如吃植物油，直接喝芝麻油也可以，香油、麻油、植物油均可，包括油膩一點(diǎn)的食物以及黑芝麻等，都可以潤腸通便，緩解便秘；另外，要吃纖維素樣食物，含有纖維素最多的蔬菜、水果、粗糧等。纖維素可以刺激胃腸道蠕動，達(dá)到緩解便秘的作用；此外，有便秘的患者應(yīng)該多喝水，只有多喝水，腸內(nèi)容物才可以保證有更多的水分，可以使得內(nèi)容物能夠很好的排出；當(dāng)然也可以吃含有益生菌比較多的食物或者藥物，含益生菌最多的在生活中應(yīng)該就是酸奶。在買酸奶的時候，可以去看酸奶中是否含有雙歧桿菌、乳酸桿菌等微生物。這些細(xì)菌在腸道屬于好的細(xì)菌，有利于腸道正常菌群的構(gòu)建，不僅可以治便秘，對于腹瀉的病人也有效。還有些食物可以增加益生菌的含量，比如洋蔥、山藥等食物。所以有便秘的朋友可以在生活飲食方面多做調(diào)整，如果進(jìn)行調(diào)整以后，還不能達(dá)到很好的通便效果，可以再適當(dāng)吃通便的藥物，包括中藥、西藥，品種非常多。但是建議大家不要長期吃刺激性的藥物，比如番瀉葉等。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，之前口服金百通低聚果糖開始有效，后來效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一定要注意平時多吃蔬菜水果，多喝水，生活規(guī)律，飲食不要辛辣刺激，適當(dāng)鍛煉更好一些?？梢耘浜虾赛c(diǎn)麻仁潤腸膠囊更好一些。
      
      以上是對“便秘，每天蹲廁所一直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！