沒有精神，晚上睡覺不踏實(shí)

      你好，這種情況建議，平常注意通風(fēng)，注意鍛煉身體，也可以幫助減壓，同時(shí)有沒有現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的困惑沒有解決，需要面對(duì)問題解決問題也可以保持心態(tài)平衡。心情放松，也可以尋求家人好朋友的幫助，獲得情緒釋放情感支持。
      

      你好，如果是搬入新居，而室內(nèi)空氣質(zhì)量良好，考慮是睡眠環(huán)境改變以后，出現(xiàn)的睡眠障礙，平常心去面對(duì)，記得勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，恢復(fù)自然的睡眠節(jié)律，祝你健康。
      

      病情分析：
      你白天沒有精神，頭蒙蒙的，注意力也集中不起來，這和你前兩個(gè)月剛搬入裝修不久的房子有很大關(guān)系。你甲醛檢測(cè)是處于臨界值，說明甲醛含量還是很高的。
      指導(dǎo)意見：
      人長時(shí)間處于有甲醛的環(huán)境中，就會(huì)身體免疫力低下，感覺頭暈眼花，不舒服。你對(duì)房屋進(jìn)行通風(fēng)是很好的，但是長時(shí)間住在這樣的環(huán)境，對(duì)身體還是有影響的。需要注意多吃水果，多喝水，房間里多放一些綠色植物。
      以上是對(duì)“沒有精神，晚上睡覺不踏實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近這段時(shí)間感覺到精神壓力疲乏，而且大腦時(shí)常感覺蒙蒙的，不知道是什么原因自己回顧，考慮會(huì)不會(huì)是新裝修房子，因?yàn)榧兹┻@方面引發(fā)的一些軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      剛裝修的房子，為了更好的保險(xiǎn)起見，那么最好是在三個(gè)月以上入住，因此在這方面你有相應(yīng)的心理顧慮以及軀體方面的不良癥狀都是可以理解的，及時(shí)的做一些改善，注意在生活中勞逸結(jié)合，不要太疲勞。
      

      如果新裝修的房子甲醛測(cè)量是正常的，現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該和新房子沒有太大的關(guān)系。百天頭蒙蒙的可能與毅力沒有睡好，睡眠質(zhì)量差有關(guān)系。不知道你平時(shí)有沒有一定的運(yùn)動(dòng)量哦。建議你每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)出境，身體的水循環(huán)，對(duì)你上面的癥狀，應(yīng)該有改善。