性欲下降，早泄堅持不了一分鐘

      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導致的腎虛引起的早泄，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調理。建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      包皮過長如勃起能完全外露龜頭，沒有崁頓感就可以。反之需要手術治療。早泄原因挺多，如心理因素，工作壓力大，情緒焦慮，器質病變，泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均能引起早泄，需要查明原因，針對性治療。如心理因素，需要減輕壓力，心情舒暢等，器質病變需要治療原發(fā)病。
      

      首先要調整心態(tài)，早泄百分之九十以上都是心理因素，可以自我練習，在要快射精的時候停止運動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服鎖陽固精丸和六味地黃丸，如果不行，建議去醫(yī)院正規(guī)治療。
      
      以上是對“性欲下降，早泄堅持不了一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！