健康咨詢描述: 去年入冬時期得了自發(fā)性氣胸,肺部壓縮20%,在醫(yī)院檢查后只是靜養(yǎng),未做手術(shù),恢復半年多了,未曾復發(fā),最近只是簡單運動,但今年夏天計劃健身,比如俯臥撐、卷腹等,請問可以嗎
自發(fā)性氣胸患者要避免過度劇烈運動,俯臥撐、卷腹都不建議做,以免引起復發(fā)。平時可以散步、游泳,打太極、瑜伽都可以。飲食上要多吃高蛋白維生素豐富的食物,不能抽煙喝酒,注意保暖。
謝謝您的答復,那還請問大概多久后我可以進行俯臥撐、卷腹等運動呢,還有就是暑假過后即將進入大學,大學軍訓可以參加嗎
自發(fā)性氣胸患者都不建議劇烈運動,以免引起復發(fā)。大學軍訓的話如果是劇烈運動最好不要參加。
自發(fā)性氣胸保守治療后,半年內(nèi)避免劇烈運動,避免干重物。期間可以散步,作息生活規(guī)律,保持良好的睡眠。戒煙戒酒,避免辛辣刺激性食物。避免熬夜,多吃新鮮蔬菜水果。
謝謝您的答復,還請問如今已經(jīng)恢復七八個月了,未曾復發(fā)過,今年夏天可以健身嗎,如果不可以的話,那大概還需要多久才能健身呢
運動可以循序漸進,太瘦的人容易發(fā)生氣胸。一年左右可以健身。
再次感謝您
不客氣,這是我應(yīng)該做的。
你好,半年前曾經(jīng)自發(fā)性氣胸,未手術(shù),自愈。今年夏天可以進行俯臥撐,卷腹等健身運動,但一開始每天要從個位數(shù)開始,循序漸進的加量,不可過度勞累。平時注意加強戶外活動,提高機體抵抗力。戒煙酒。
以上是對“自發(fā)性氣胸、未做手術(shù)、恢復半年多、未曾復發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,靜養(yǎng)半年,復查痊愈?,F(xiàn)在開始健身可以,但不要做劇烈運動及對胸腔壓力大的運動,比如你所說的俯臥撐、卷腹、打球,快跑等。建議先適當運動,再慢慢增加運動量,不要操之過急。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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