失眠十幾年的老病纏身

      睡不著覺的原因是比較多的，我建議您還是到醫(yī)院的?？凭驮\檢查，要根據(jù)誘因來進(jìn)行調(diào)理失眠的原因有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，可以考慮吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)或者是安神補(bǔ)腦類的藥物，但是需要您先檢查，結(jié)合您的身體情況來用藥治療。
      

      這可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的說法的音樂；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用；也可服用刺五加片或酸棗仁片助睡眠；服用谷維素和多種維生素，能幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為有失眠病史十多年，表現(xiàn)入睡困難和早醒，目前幾乎每日都被困擾，個(gè)人分析考慮是需要接受一些抗焦慮藥物治療，必要時(shí)也可以同時(shí)接受睡眠心理治療
      以上是對(duì)“失眠十幾年的老病纏身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況來分析，隨著年齡的增大睡眠時(shí)間逐漸減少，會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒等這是正常的生理規(guī)律，不要過分緊張和擔(dān)心，一般50歲以上每天睡眠時(shí)間（包括午休）5~6小時(shí)基本可以了。如果你的睡眠不足或者次日仍感疲乏，可以用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥如佐匹克隆等，效果比較快。

      59歲了，其實(shí)已經(jīng)進(jìn)入老年期了，睡覺就會(huì)出現(xiàn)各種問題。如果要治療，首先要調(diào)整自己的心態(tài)。把一切都放下，心安定了，就能睡好覺了，其次在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療，但是用藥一定要堅(jiān)持用藥，才能有效果，千萬(wàn)不能今天吃明天不吃。那樣不僅會(huì)影響治療效果，也會(huì)讓自己的失眠越來越嚴(yán)重，失去治療的信心。

      病情分析：
      可以適當(dāng)口服助睡眠藥物，如棗仁安神膠囊。中成藥較安全，幫助睡眠調(diào)理一下。保持規(guī)律的作息時(shí)間。
      規(guī)律進(jìn)餐，睡前不要過飽或空腹。
      指導(dǎo)意見：
      音樂關(guān)于人們來講是格外重要的，可以緩解壓力，陶冶心情，而且還可以改善睡眠，主要聽一些舒緩的音樂。也可以嘗試中醫(yī)針灸的方法。