夢中射精了，然后一會就成塊了

      你好，通過你的敘述分析，男性出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象是正常的生理反應(yīng)，一般一個月二至三次為正常的。如果不注意生活中的衛(wèi)生習(xí)慣或是經(jīng)常接觸外部的刺激，會出現(xiàn)頻繁遺精的現(xiàn)象，這對身體的還是有一定的影響的，要及時作出調(diào)整。首先讓自己忙碌起來，去做一件自己感興趣的事情，不要去接觸那些會產(chǎn)生刺激的外界事物。及時的釋放自己的壓力，就會緩解頻繁遺精的現(xiàn)象，做做提肛運動，動作要緩慢柔和一定長期的堅持下去對改善頻繁遺精有很好的效果。
      

      你這個年齡有已經(jīng)是相對正常的情況，如果做了春夢更加容易導(dǎo)致這個情況，不要過度緊張。你可以多參加體育鍛煉，多與人交流，放松你的心情，轉(zhuǎn)移你的注意力。