在抑郁癥的的邊緣徘徊

女 | 17歲 2019-06-07 23:36:19 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：感覺自己有抑郁癥.具體來說就是去年高一的時(shí)候有段時(shí)間胸悶呼吸困難喘不上氣,給媽媽說好像是抑郁,媽媽不信,帶我做了心電圖什么的,最后說是什么頸椎問題.之后斷斷續(xù)續(xù)的胸悶也就沒再當(dāng)回事.但是現(xiàn)在高二感覺嚴(yán)重了,上學(xué)期有段時(shí)間每天晚上都哭,我媽就認(rèn)為是被什么臟東西跟上了,就給我找那些老奶奶看.之后斷斷續(xù)續(xù)的就那樣了.但是現(xiàn)在每天都很壓抑,難受,敏感,情緒特別不穩(wěn)定,有時(shí)候一句話都不想說,而有時(shí)候又特別瘋（但還是喘不過氣來）,現(xiàn)在爸爸也感覺到我情緒不穩(wěn)定了,一會(huì)喜一會(huì)悲的,然后就是說話不分好壞,張嘴就來,說我媽了好幾次了,每次我都是覺得沒過分,但弟弟媽媽都說過分.我也不知道怎么了,該怎么辦,老想去

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2022-11-04 07:09:10 我要投訴

有一點(diǎn)抑郁情緒，青春期都會(huì)有情緒波動(dòng)，并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差，多接受陽光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。