健康咨詢描述: 就是前天吧第一次打籃球當(dāng)天感覺沒什么事睡了一覺第二天起來特別痛痛兩天了一穿衣服就疼
病情分析:
根據(jù)您的描述,您的胳膊膀子疼是甴于打籃球時(shí)運(yùn)動(dòng)拉傷、肌肉勞損引起的。因?yàn)榛@球是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng),所以在運(yùn)動(dòng)過程中由于碰撞、拉扯造成的損傷是不可避免的。建議熱毛巾局部熱敷,以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)肌肉修復(fù)。如效果不好可用膏藥如傷濕止痛膏
指導(dǎo)意見:
你好,因?yàn)殚L時(shí)間沒活動(dòng),突然劇烈活動(dòng)引起肌肉韌帶拉傷出現(xiàn)的情況。這種情況可以注意休息,同時(shí)注意保暖。在身體癥狀緩解的時(shí)候,慢慢的活動(dòng),增加肌肉韌帶的靈活性,同時(shí)在大的運(yùn)動(dòng)量之前一定要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)??梢员苊膺@種癥狀的發(fā)生。
您好,據(jù)你所說的情況近兩天內(nèi)有過打籃球的有氧體力活動(dòng),沒有很好的熱身運(yùn)動(dòng)在向上投球和跑跳劇烈時(shí)會影響到肌肉的疼痛。只需要用毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球訓(xùn)練,一周左右,疼痛就會消失。
以上是對“第一次打籃球第二天起來胳膊膀疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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