健康咨詢描述: 我一吃飯就腹脹,大便特別少,怕?lián)纹颇c胃不敢吃多,我這是心理原因嗎
你好,經(jīng)常腹脹,可能消化不良,由于消化功能減弱,胃動力不足,胃排空障礙,食物在胃內(nèi)滯留,會異常發(fā)酵,產(chǎn)酸產(chǎn)氣;消化不全的食物進入腸腔經(jīng)細菌分解也會產(chǎn)生大量氣體,從而加重腹脹。建議你每餐飯可以少吃一點,選擇容易消化的食物,如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等,細嚼慢咽,便于消化和吸收。必要時可酌情選用多酶片、健胃消食片,幫助消化。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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