夜夜說夢(mèng)話是什么原因

      你好，根據(jù)你描述的情況按照弗洛伊德的釋夢(mèng)理論，這是潛意識(shí)的意識(shí)化，也就是俗話說的“日有所思、夜有所夢(mèng)”。也不要過分緊張，這種情況往往和學(xué)習(xí)生活節(jié)奏緊張壓力大等有關(guān)系，所以建議你調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量減輕壓力。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，這是正常的生理反應(yīng)另。如果夜夜說夢(mèng)話的話，考慮與你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮有關(guān)，另外也存在思慮過多，強(qiáng)化問題的情況。所謂日有所思，夜有所夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡。避免睡前思慮過多，白天也要注意，不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，避免工作強(qiáng)度過大，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。