只要睡覺就做夢但有時候晚上睡覺睡不沉

      你好，睡眠情況會有波動性，也就是一段時間可能睡得好，一段時間也可能睡不好，不用過分關(guān)注這個問題，相信身體自我調(diào)節(jié)能力，只要不影響自己白天的正常生活工作，不用關(guān)心這個問題，適當運動，規(guī)律睡眠就好！
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導致的，可以到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，確診以后，可以吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復正常，
      

      病情分析：
      你好，引起這種情況的原因有很多，是不是由于身體的不適，具體的器質(zhì)性病變所引起的，另外，也可能是由于精神壓力過大，心里因素所造成的，睡眠質(zhì)量不高，失眠問題，從而引起神經(jīng)衰弱的情況！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，胡思亂想，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，按醫(yī)生的指導對癥治療，平時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天也不要給自己太大的壓力，試著勞逸結(jié)合，看看效果
      
      以上是對“只要睡覺就做夢但有時候晚上睡覺睡不沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，可能考慮是失眠癥；臨床表現(xiàn)為入睡困難；不能熟睡,睡眠時間減少；早醒、醒后無法再入睡；頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之后精力沒有恢復；容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；喜歡胡思亂想；伴有疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中等癥狀。
      指導意見：
      建議：建議你平時多保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。并養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；睡覺前避免喝茶、喝咖啡及飲酒等；多進行適度的體育鍛煉，多親近自然，放松緊張煩躁的心情。祝您早日康復，健康快樂！