健康咨詢描述: 夏天的時候訓(xùn)練完出很多汗渴的要死,就想喝水.一喝水就就是喝到飽,但是還口渴
病情分析:
你好,夏天運(yùn)動完有出汗是不可以大量飲水的,一定要注意。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動后大量飲水會引起體內(nèi)水、鹽比例失調(diào)。使體液中鹽的濃度降低,導(dǎo)致人體內(nèi)水和電解質(zhì)(鉀、鈉、鈣、氯等)平衡失調(diào);大量飲水,還會導(dǎo)致大量出汗,又會帶走一些鹽分。人體缺鹽,就會感到疲乏無力、頭暈眼花、惡心嘔吐、不思飲食,甚至出現(xiàn)四肢肌肉、腹壁肌肉疼痛等“熱痙攣”的癥狀,嚴(yán)重的甚至?xí)猩kU。
你說的跟我實(shí)際非常相符.確實(shí)是這樣.但是就克制不住自己喝一口吧.不得勁然后就喝到爽為止.還喜歡喝飲料您看能給我更多的建議嗎
這就需要你自己控制了,其實(shí)喝完也不會感覺很解渴,往往越喝越渴,可以慢慢喝試試
你好,根據(jù)你的描述,年齡23歲,如果夏天訓(xùn)練,就會出很多汗,這時不僅有水分的丟失,還有鹽分的丟失,建議補(bǔ)充水分時,可以喝一些淡鹽水。如果不鍛煉,不出汗也會出現(xiàn)口渴,多飲的情況,就要測血糖排除糖尿病的情況。
你可能是體育專業(yè)的,經(jīng)常需要訓(xùn)練。訓(xùn)練的時候就會出很多汗,在出汗的同時,也有電解質(zhì)的排出,如果感覺到口渴,已經(jīng)證明體內(nèi)缺水比較嚴(yán)重了,所以應(yīng)該在不口渴的時候,就開始喝水,并且還應(yīng)該喝含少量鹽分的水。
以上是對“喝了好多水還是口渴感覺不正常的口渴”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,依據(jù)你的描述,如果是在大量的運(yùn)動訓(xùn)練之后,機(jī)體消耗的能量比較多,夏天出汗相對較多,所以說體內(nèi)的水分會大量的減少,這個時候具體需要大量的液體供應(yīng)才能夠得到補(bǔ)償,以維持機(jī)體正常的新陳代謝。如果感覺異常,那你就必須去二級甲等以上的公立大醫(yī)院化驗(yàn)一下腎功能等,并做相關(guān)的檢查。
病情分析:
你好,從你說的喝水很多感覺口渴的情況看,應(yīng)該是正常的生理現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
這種情況是因?yàn)槌龊贡容^多引起的,喝的水短時間不能很快滿足人體需要,所以感覺渴,沒有什么影響的。
不會出現(xiàn)糖尿病或者腎臟這一塊的毛病吧?
不是的,不放心去醫(yī)院檢查。
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