手背腱鞘囊腫切除拆線15天了
健康咨詢描述： 為什么還是不能正?；顒咏铑^這里尤其是中指這塊感覺不能握拳也不能伸直手是不是要堅持運動這只手啊是不是和我平常作息飲食有關(guān)我經(jīng)常一兩點睡覺飲食方面也是油炸垃圾食品過多的
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根據(jù)你所敘述的情況，結(jié)合圖片所示，考慮是腱鞘囊腫術(shù)后恢復(fù)過程中的正常表現(xiàn)。目前要進行功能鍛煉，可以配合理療，比如按摩、紅外線照射，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，目前要避免辛辣刺激食物。
功能訓練具體怎么鍛煉。時間又是多少?
練習手指屈伸旋轉(zhuǎn)動作，需要循序漸進。
病情分析：
腱鞘囊腫的發(fā)生和飲食關(guān)系不大，主要是和運動有關(guān)，做完手術(shù)運動是關(guān)鍵
指導意見：
加強鍛煉，最好能制定個計劃，每天堅持，越早效果越好，時間太長了恢復(fù)難，而且疼痛
你好t醫(yī)生具體怎么鍛煉在什么時間鍛煉?
手腕和手指的活動范圍達到最大，可以雙手合十，手指對壓，時間每次以能耐受的情況堅持十分鐘，每天要5-10次
經(jīng)常握拳伸直有效果嗎？
有效果，這是鍛煉肌腱最好的法
疾病百科| 腱鞘囊腫
溫馨提示：
注意休息，適當運動。
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