在不知道今天要來月經(jīng)

      你好，根據(jù)你的描述。這種情況，建議您不要擔(dān)心，從現(xiàn)在開始，注意休息，防止勞累。著涼等刺激，多休息。喝些熱水，做一下腹部的熱敷等等即可。以后要引起注意，防止對身體造成不良的影響。待月經(jīng)過后再進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。
      

      目前這種情況來說，是不太適合去做這方面的一些情況的尤其是在出現(xiàn)月經(jīng)等方面的情況下是應(yīng)該驚訝才可以到有可能會造成出血加重的一些問題出現(xiàn)所以說還是會有直接性的影響的
      

      病情分析：
      目前在月經(jīng)來臨期間是不可以進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動，容易引起肚子疼痛或是有月經(jīng)量增加的癥狀出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      像這樣的情況是需要在月經(jīng)期間注意休息，多喝喝紅糖姜水緩解月經(jīng)期間肚子疼痛的癥狀，還有盆底肌康復(fù)訓(xùn)練是需要在月經(jīng)干凈后再次鍛煉就是可以的？
      以上是對“在不知道今天要來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！