吃糖，可以讓人發(fā)胖嗎？或者黃油，牛油？

男 | 19歲 2019-05-22 22:22:45 3人回復來自未知

健康咨詢描述：最近占朋友光，經(jīng)常會吃到一些黃油，牛油做的糕點，甜品，還含有不少白糖。請問，如果長期吃含有牛油黃油，白糖的西點，蛋糕，餅干。是不是就會發(fā)胖？如果會大概是多久就開始發(fā)胖呢？因為我從小體弱，瘦弱，營養(yǎng)不良，愛拉肚子，最近雖然跟著吃了不少這種東西，但是并未發(fā)現(xiàn)身體有明顯的變化，所以特來請教一二。 thankyou

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2019-05-22 22:38:51 我要投訴

你好，大量長期使用糖類，甜品，會造成脂肪堆積，肥胖，吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉(zhuǎn)化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是后備能源，吃糖過多可影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。我們常說的發(fā)胖，是指脂肪堆積過多。

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2019-05-22 22:45:50 我要投訴

您好，從你的描述中考慮盡量應該少進食含熱量高的食物平時需要注意盡量均衡飲食，避免營養(yǎng)素缺乏。同時也需要躲運動，可以消耗機體的熱量減少肥胖發(fā)生的。

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2019-05-22 22:42:26 我要投訴

      病情分析：
      如果經(jīng)常吃這類的東西是會發(fā)胖的呢，因為含有特別高的熱量。
      指導意見：
      建議你可以適當?shù)某渣c，也需要多吃點綠色的蔬菜，高蛋白的食物等，忌食刺激性的食物。

      以上是對“吃糖，可以讓人發(fā)胖嗎？或者黃油，牛油？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！