肋骨痛不知道為什么?
健康咨詢(xún)描述： 跑步跑4天做了仰臥起坐定板撐就成這樣了痛了有三天了不知道是肌肉拉傷還是干什么是不是跑步過(guò)量了
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你很可是能是突然過(guò)度的活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，一定要適當(dāng)?shù)男菹?，可以做做推拿按摩治療，洗熱水澡，多喝水，也可以使用活血化瘀的膏藥，?yīng)該能夠減輕不適。
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病情分析：
你的癥狀考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量，形成局部乳酸堆積，產(chǎn)生的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你需要控制運(yùn)動(dòng)量，不宜過(guò)大，注意有氧運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)保暖，多喝水?？梢跃植繎?yīng)用扶他林軟膏治療
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