我這個腸胃一直不好，我有時候喝個涼水

      考慮您胃腸功能紊亂。建議您多喝溫熱水，保暖腹部和足部，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，戒煙戒酒戒濃茶，可用腸道益生菌調理。
      

      病情分析：
      你的大便一直不成形，而且有時候喝涼水、抽煙就會導致肚子一緊，想去廁所，這首先考慮的就是脾胃虛寒的問題。
      指導意見：
      脾胃虛寒可以用中藥來調理，如附子理中丸；當然也可以進一步看看中醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切，全面診斷，開些中藥湯劑來調，這樣更有針對性。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上情況，考慮可能是胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，與飲食，受涼有關系的。
      指導意見：
      建議您可以口服益生菌調理，平時注意腹部保暖以免受涼，少吃油膩辛辣生冷的東西。
      
      以上是對“我這個腸胃一直不好，我有時候喝個涼水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是慢性腸胃炎，建議給予腸炎寧口服治療，關鍵是注意飲食調理。
      指導意見：
      注意規(guī)律作息，避免熬夜，進食清淡易消化食物，忌煙酒及辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜，加強體育鍛煉，促進胃腸消化功能。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況屬于是中焦脾胃寒濕不能運化水谷導致的，脾能將胃小腸大腸中的部分水分經過三焦下輸?shù)桨螂祝蔀槟蛞旱脑搭^，脾的功能不好腸道內的水分增多就會造成大便不成形，
      指導意見：
      像您的體質建議您可以到藥店買點兒附子理中丸，來健運中焦脾胃的陽氣，中焦脾胃功能健運則體內水液的代謝正常，大便自讓回復，中焦不寒則不痛