有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天在生氣,郁郁寡歡,焦慮中度過

每天在生氣,郁郁寡歡,焦慮中度過

女 | 25歲 2019-05-21 22:30:23 4人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述: 已婚已育25歲,寶寶三個(gè)月大,已經(jīng)快100天沒睡過好覺。因?yàn)楹推牌庞齼河^念不和,我每天都能氣死,和她根本溝通不了,說了永遠(yuǎn)不聽。她一個(gè)大字不識(shí)的人,從來聽不進(jìn)去我一個(gè)從和老公談對(duì)象前就開始看各種育兒知識(shí)的本科生的話。不是瞧不起她,而是整天和一個(gè)溝通不了的人生活真的很累。老公愚孝,我說什么他都覺得他爸媽不容易。我現(xiàn)在一生氣就感覺肋骨中間隱隱約約的堵的難受。而且我特別容易生氣,有時(shí)候累的時(shí)候,孩子一哭鬧我就會(huì)感覺腦袋嗡嗡的。真的這段時(shí)間是我25年過的最痛苦的時(shí)光。我不知道什么時(shí)候能過去,怎么樣才能變好。我和老公5年的感情,昨凌晨四點(diǎn)吵到他說湊活過吧,而我也無動(dòng)于衷。我就想問問有什么辦法能讓自己不生氣吧,感覺自己離患病不遠(yuǎn)了?;卮鹞覇栴}的醫(yī)生,感謝你聽我的嘮叨。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉朝英
劉朝英 棗莊市胸科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 對(duì)結(jié)核病,氣管炎,肺氣腫,肺心病,肺癌,乳腺癌等相 幫助網(wǎng)友:493
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2019-05-21 22:53:50

      病情分析:
      你好,同為女性非常理解你的感受。在孩子小的時(shí)候,自己睡眠不足,本就情緒不好。再加上婆婆老觀念舊思想育兒的格格不入,更有一個(gè)不知體貼老婆的老公,情緒要好,不生氣才怪!
      指導(dǎo)意見:
      首先要調(diào)整自己的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)到生氣對(duì)自己的身體極為不利,因而盡量少生氣不生氣。婆媳育兒觀念不同,能說服就說服,不能說服的自己多辛苦帶孩子,不指望婆婆。對(duì)愚孝的老公,多講講利害沖突,讓他明白老婆所處的處境,明白事理的老公會(huì)體諒照顧老婆的感受的。

2019-05-21 22:59 ask90789933un 追問

好的,我盡量做到吧!謝謝您的理解!

2019-05-22 16:32醫(yī)生回答:

你是一個(gè)聰明能干的寶媽,相信你會(huì)處理好的。

邱運(yùn)玲
邱運(yùn)玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 急診急救病人的觀察與護(hù)理,對(duì)于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-05-21 22:44:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,婆婆跟你的育兒觀念不一樣,也是可以理解的,畢竟是兩個(gè)不同年代的人。
      指導(dǎo)意見:
      ??建議:你和婆婆兩個(gè)人之間不同意見,還是找個(gè)中間人來調(diào)節(jié)比較好,這個(gè)人最好是老公,有些話你不能說得太重,但她兒子敢呀,你最好和你老公搞好關(guān)系,讓他去說,這樣也能讓家庭更和睦。
      

李紅
李紅 駐馬店市精神病醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 焦慮癥、失眠、抑郁癥、人格障礙、兒童心理、精神分裂 幫助網(wǎng)友:7038
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2019-05-21 22:45:03

      我覺得你這種情況肯定還是說和您的這個(gè)心理壓力太大,或者說是長期處于這一種生活模式,不合外界有著這種直接性的接觸,肯定會(huì)受到影響的,所以說我建議還是要適當(dāng)?shù)某鋈スぷ?,這樣的話,有一定的這個(gè)精神上的支柱,對(duì)于你目前的這個(gè)情況肯定會(huì)有所好轉(zhuǎn)
      以上是對(duì)“每天在生氣,郁郁寡歡,焦慮中度過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-05-21 22:56 ask90789933un 追問

我也這樣想的,早點(diǎn)出去工作,可是根本不放心婆婆帶。寶寶純母乳,雖然可以擠出來放冰箱,但是我怕她想喝奶時(shí)喝不到而沒有安全感,每天都很糾結(jié)。

2019-05-22 15:02醫(yī)生回答:

我覺得你這種情況是不對(duì)的,你想想,他也是有一定的這個(gè)經(jīng)驗(yàn)的

劉德柱
劉德柱 醫(yī)師 擅長: 急、慢性支氣管炎,肺炎,哮喘,慢性阻塞性肺。 幫助網(wǎng)友:2600
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2019-05-21 22:51:30 我要投訴

      病情分析:
      您好。俗話說,我們不能改變世界,我們能做的只有改變自己,讓自己能死,更好的適應(yīng)生活。所以建議您不要想的太多。
      指導(dǎo)意見:
      從上面看得出,你是一個(gè)知書達(dá)理的好女人。對(duì)育兒寶寶也很關(guān)注。所以您也沒有必要更長輩計(jì)較,可以采取,他說他的,您做您的。夫妻間也要心平氣和的溝通。不要總是想著不愉快的。最好多交朋友,或者找父母,訴說自己心里話。不要總是悶在心里。時(shí)間長了,對(duì)自己身心是有傷害的。平時(shí)要保持心情樂觀,豁達(dá)。

2019-05-21 23:01 ask90789933un 追問

好的,謝謝你!!

2019-05-21 23:04醫(yī)生回答:

不客氣。祝您能處理好家中的關(guān)系,有一個(gè)和睦的家庭,有一個(gè)理解和支持您的老公,有一個(gè)人通情達(dá)理的婆婆。祝您早日走出生活中的困境。

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