吃多了辣椒和冰水，怎么辦？
健康咨詢描述： 我之前有一段時間失戀了，整天胡吃胡喝，有好幾個月都基本全是在吃辛辣食物，喝冰水，吃冰淇淋，整天熬夜，完全沒有顧忌經(jīng)期，因為經(jīng)期不痛，而且我身在四川不吃辣椒不行，會有什么后遺癥嗎？最近小腿酸痛，小腹微痛，經(jīng)血變黑，是因為什么呢，該怎么調(diào)節(jié)一下？
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你好建議你要調(diào)整一下你的生活習(xí)慣問題，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保暖，避免感冒受涼等，平時注意飲食結(jié)構(gòu)，注意保證充足的休息時間，避免勞累疲勞等。
病情分析：
這種主要還是調(diào)節(jié)自己的飲食清淡易消化。保持良好的作息，適當(dāng)?shù)腻憻?，就可以恢?fù)的。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在出現(xiàn)月經(jīng)比較黑。小腹微痛的情況可能跟這些不良的作息有關(guān)，見你平時還是注意一下飲食清淡易消化，加強(qiáng)休息。我吃了一些蔬菜，避免受涼，良好的休息。應(yīng)該可以恢復(fù)的
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