關(guān)于性持久能力的咨詢

      尊敬的患者您好，很高興為您答疑解惑。嗯，這個(gè)，您有這方面的訴求啊，首先生活習(xí)慣方面的話主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免勞累。飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，要想延時(shí)，那么您可以通過女上位。二次作愛，采用動(dòng)停結(jié)合的辦法。還有充足的前戲。多練習(xí)深蹲也有好處。
      

      病情分析：
      食物方面。比較可信的可以提高性能力的食物有以下幾種：韭菜、堅(jiān)果類、黑芝麻。韭菜可以補(bǔ)腎。堅(jiān)果類可以直接提高性能力。黑芝麻對提高精子質(zhì)量有一定的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      保證休息跟睡眠，嚴(yán)格遵守作息規(guī)律，保持良好心態(tài)，放松心情，適度體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)！