健康咨詢描述: 今天下午大約走了有不到三公里,腳掌發(fā)麻,休息了兩個小時了,現(xiàn)在還是發(fā)麻
這種情況是出現(xiàn)了足底筋膜炎的表現(xiàn),首先一定要注意休息,再次走路挺多的時候,盡量穿有足弓的運動鞋,避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用點膏藥,同時配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,有利于癥狀的快速減輕。第三,在日常生活中可以保持燙腳等好的習(xí)慣,但時間不宜過長,一般不要超過15分鐘。
第一次出現(xiàn)這種現(xiàn)象,穿的鞋子也是之前常穿的鞋子,基本上每天走路的量都差不多,就是今天走路的時間比較集中了
對啊,這就是原因啊,沒有分散開,一次性走路過多的話,肯定容易出現(xiàn)這種情況
病情分析:
你的癥狀考慮是由于鞋子不合適,造成的,一般不嚴重,可以恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
我建議你可以局部按摩,平臥休息,下肢抬墊高15度左右??梢詿岱罄懑熤委?。換一雙鞋子,就逐漸恢復(fù)了。
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