吃飯快怎么辦？遭人嘲笑，怎么辦？吃相太難看

      您好，根據(jù)您的情況，不要太在意，但是健康的飲食還是細嚼慢咽比較好，吃飯?zhí)焓紫葘ι眢w造成的傷害就是導致肥胖。在吃飯的時候人的神經(jīng)反應(yīng)都比較慢，當我們已經(jīng)吃了足夠多的食物，神經(jīng)開始慢慢將這個信號傳遞給大腦，大腦會產(chǎn)生吃飽了的意識。但其實已經(jīng)超量了，以后逐漸改進就可以，不是大事，不要太放在心上。
      

      病情分析：
      你好，吃飯?zhí)烊菀壮缘奶?，這種情況考慮你自己可以減慢速度吧！自主權(quán)完全在你自己。
      指導意見：
      建議你平時注意進食的時候細嚼慢咽，這樣利于消化，吃的也可以適量減少，有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃飯?zhí)?，吃相太難看，吃飯快對身體健康很不利，容易導致肥胖和胃腸疾病。
      指導意見：
      吃飯快的人基本不太咀嚼，囫圇吞下，等到感覺自己飽了的時候，其實已經(jīng)吃很多了，容易導致發(fā)胖，而且不咀嚼的食物對胃腸負擔很重，長期可以導致胃腸疾病，你的這種情況是可以自行控制的，建議你逐漸減慢吃飯的速度，吃飯速度沒那么快了，吃相也會有所改善，細嚼慢咽有利于身體健康。
      
      以上是對“吃飯快怎么辦？遭人嘲笑，怎么辦？吃相太難看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，吃飯快，怎么辦，吃飯的時候，應(yīng)當做到挺胸、直腰，讓胃部、食道出于放松狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你注意吃飯速度、不要狼吞虎咽，吃飯的時候應(yīng)將食物在嘴里細嚼慢咽，不僅僅有利于唾液消毒、并且更容易被腸胃消化吸收。習慣是可以慢慢改變的，自己心里清楚細嚼慢咽是最好的，吃飯前要給自己心理暗示提醒自己一口一口慢慢吃，規(guī)定一口飯至少要咀嚼多少次，還可以讓你的朋友提醒你減慢速度。