你好,補腎陰虛的藥物多是甘寒藥如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋參等中成藥的代表是六味地黃丸.補腎陽虛藥物多是熱性藥如附子肉桂鹿茸等中成藥的代表是金匱腎氣丸.生活中一定要注意作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜,不睡懶覺,同時在飲食上,多吃一些補腎益氣的食物,少吃或不吃油炸食品,垃圾食品和高脂肪產品。
如果腎虛要看是哪種腎虛,如果是腎陽虛,一般口服右歸丸。如果是腎陰虛可以口服六味地黃丸或者是左歸丸。吃枸杞也可以起到溫補腎陰的作用。多參加體育鍛煉,不要吃寒涼性的食物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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